Základní pravidla žvýkání potravy (nejen pro netopýry)
– Trávení začíná v ústech. A to díky trávicímu enzymu ptyalinu, který se nachází ve slinách a začíná rozkládat škroby.
– Pokud žvýkání zanedbáme, jídlo hltáme a pořádně nerozkoušeme, ptylian nemá možnost působit, a protože žaludek nemá enzymy na trávení škrobů, vede to k nadýmání a kvašení.
– Pokud jídlo pořádně rozžvýkáte, podpoříte činnost žaludku a střev.
– Žvýkání má vliv také na slinivku břišní. Reflexně ji totiž připravuje na produkci trávicích fermentů.
– Když budete jíst pomalu a důsledně žvýkat, méně toho sníte. Mozek totiž rychleji zaregistruje signál sytosti.
– Žvýkání je prospěšné, ale záleží také na složení stravy. Pokud budete jíst nezdravě, můžete žvýkat, jak dlouho chcete a ničemu tím nepomůžete. Správně sestavený jídelníček je základ.
